Як підготувати тіло до весни та не стати жертвою міфів про бодібілдінг

Люди, які успішно побудували власне тіло і нині тренують інших, розтрощать міфи, розкажуть та покажуть як зустріти весну в усій красі, з чого починати тренування та які вправи марні. Хочете дізнатися, чи дійсно серед бодібілдерів процвітає скіннішеймінг та фетшеймінг? Чи можна їсти вуглеводи після 12-тої? Чи корисно жінкам працювати із важкими вагами? Як приймати протеїни та взагалі харчуватися? Чи насправді стрункішають лише з кардіо навантаженнями? А правда, що аби накачати сідниці, треба качати лише сідниці? Тоді ставте запитання нашим експертам та дивіться нас у dePoговрити на depo.ua.