Прошли

14 февраля о 14:00

Как подготовить тело к весне и не стать жертвой мифов о бодибилдинге

Наши гости: Юля Токарь, сертифицированный тренер, действующий фитнес бикини.

Алексей Омеляшко, персональный старший финтес-тренер, реабилитолог, МС по дзюдо.

Люди, которые успешно построили собственное тело и сейчас тренируют других, разрушат мифы, расскажут и покажут как встретить весну во всей красе, с чего начинать тренировку и какие упражнения бесполезны. Хотите узнать, действительно ли среди бодибилдеров процветает скиннишейминг и фєтшейминг? Можно ли кушать углеводы после 12-ти? Полезно ли женщинам работать с тяжелыми весами? Как принимать протеины и вообще питаться? На самом ли деле стройнеют только с кардио нагрузками? А правда, что чтобы накачать ягодицы, надо качать только ягодицы? Тогда задавайте вопросы нашим экспертам и смотрите нас в dePoговрити на depo.ua.

 

Поставити питання:

Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Онлайн

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"